Retrouvez votre équilibre intérieur
et avancez sereinement.
L'hypnothérapie vous aide à dépasser vos blocages, retrouver confiance et créer une vie plus alignée avec vos aspirations. Un accompagnement ouvert à toutes et tous, à chaque âge de la vie.
Dépasser ses blocages
Libérez-vous des schémas répétitifs qui vous limitent.
Retrouver confiance
Renouez avec vos ressources profondes et votre légitimité.
Réduire le stress
Apaisez votre mental et retrouvez un état de calme durable.
Avancer sereinement
Avancez avec clarté vers une vie qui vous ressemble.
L'hypnothérapie, un outil puissant au service de votre évolution
L'hypnose est un état modifié de conscience, naturel et profondément reposant, que chacun expérimente plusieurs fois par jour sans s'en rendre compte — devant un paysage, à la lecture d'un livre ou juste avant de s'endormir.
Dans cet état, l'attention se tourne vers l'intérieur : le mental conscient s'apaise et l'inconscient, gardien de vos ressources, devient accessible. Vous restez à chaque instant acteur et conscient du processus.
L'hypnothérapie est l'utilisation thérapeutique de cet état. Elle s'appuie sur des protocoles structurés — notamment issus de l'hypnose ericksonienne — pour transformer des comportements, libérer des émotions et installer un changement durable, en douceur.
Mon approche est bienveillante, sur-mesure et entièrement orientée vers vos objectifs.
Un accompagnement adapté à chaque histoire
Émotions & apaisement
Mieux comprendre ce qui se passe en vous, prendre du recul face à certaines émotions et retrouver davantage d'apaisement au quotidien.
En savoir plusStress & charge mentale
Apprendre à retrouver plus de calme face aux périodes de tension, de pression ou de surcharge et développer des ressources pour mieux les traverser.
En savoir plusConfiance en soi
Travailler sur la façon dont vous vous percevez, dépasser certains freins et avancer avec davantage d'assurance dans les situations qui comptent pour vous.
En savoir plusSommeil & détente
Favoriser l'apaisement mental et corporel et créer des conditions plus propices à un sommeil serein.
En savoir plusPréparation mentale
Mobiliser vos ressources avant un examen, une prise de parole, une compétition, un entretien ou tout autre événement important.
En savoir plusHabitudes & automatismes
Faire évoluer certains comportements devenus automatiques ou gênants et retrouver davantage de choix dans votre manière d'agir.
En savoir plus
« J'appréhendais beaucoup ma première séance. Adélaïde m'a mise à l'aise dès les premières minutes, et j'ai pu déposer des choses que je gardais depuis longtemps. »
Une présence à l'écoute, un accompagnement sur-mesure
Je suis Adélaïde, hypnothérapeute installée à Saint-Rémy-de-Provence. Depuis longtemps, je suis fascinée par le fonctionnement humain : ce qui façonne nos réactions, nos habitudes, nos émotions, mais aussi notre capacité à évoluer lorsque certaines façons de fonctionner ne nous correspondent plus.
Formée à l’Institut Français d’Hypnose Ericksonienne (IFHE) à Paris, je place l’écoute, l’adaptation et la confidentialité au cœur de ma pratique.
Envie d'avancer sur ce que vous souhaitez faire évoluer ?
Un premier échange pour comprendre votre objectif et voir comment l'hypnose peut s'inscrire dans votre démarche.